Taller de Hidrogimnasia para adultos (mayores de 20 años)

Actividad enfocada en actividad física para mejorar calidad de vida.

Los principales beneficios de esta práctica deportiva son: 

• Favorece la circulación sanguínea.
• Mejora la capacidad respiratoria.
• Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
• Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular.
• Elimina la grasa y previene la obesidad.
• Mejora los reflejos y la coordinación.
• Previene ante enfermedades coronarias y el dolor de espalda
• Combate la osteoporosis
• Tiene efectos tranquilizantes, reduce el estres.
• Mejora el humor.
• Aumenta la vitalidad.
• Favorece y mejora la autoestima.